Goussaroc

Un lieu de partage

Méditation & Qigong

Séjour 5 jours pour un groupe de 3 personnes

Ce séjour est une façon d'agir préventivement sur votre santé par des exercices physiques, des soins et une alimentation adaptée. Il s'inscrit dans la tradition millénaire chinoise du Yang Sheng Fa (Yang = nourrir, entretenir - Sheng = vie) véritable art de vie permettant d'être simplement heureux et en bonne santé.
 
Au Printemps pour nettoyer le corps et le Foie; en Eté pour purifier et harmoniser le Coeur; à l'Automne pour renforcer le corps et stimuler le système immunitaire; en Hiver pour reposer le corps et nourrir les Reins.
 
L'importance pour ce séjour est donné à la pratique, à la vie en groupe et au partage de la prépation des repas et du rangement de la cuisine, aux soins individuels. L'alimentation est simple et adaptée à la saison. 
 
Pratique du Qigong et de la méditation & Soins
 
Matin : Qigong et méditation
 
Après-midi : après un temps de repos, soins individuels (2 soins en Médecine Traditionnelle Chinoise par personne durant le séjour)
 
Soir : méditation
 
Hébergement et repas
 
Vous êtes installé(e)s au premier et deuxième étage dans des chambres séparées et vous partagez un espace commun salon/bibliothèque. 
 
Les draps et le linge de toilette sont fournis. 
 
Pour les repas, nous utilisons les produits du jardin et du terroir provenant de l'agriculture biologique. 
 
Temps libre
 
Vous pouvez vous balader facilement sur les chemins de terre qui partent directement de la maison et profiter de la piscine de juin à octobre. 
 

Autre Séjour

Médecine Traditionnelle Chinoise

Séjour 3 jours pour 1 ou 2 personnes